আপনি কি পুরুষের জন্য মেথির উপকারিতা ও অপকারিতা জানতে চান? তাহলে আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন। এখন এই আর্টিকেলটি মনোযোগ দিয়ে শেষ পর্যন্ত পড়ুন। মেথি একটি মৌসুমী বর্ষজীবী গাছ। মেথির পাতা গ্রাম বাংলার মানুষ শাক হিসেবে প্রচুর ব্যবহার করে থাকে। 

এটি কবিরাজী ও ইউনানী চিকিৎসায় সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করার প্রচলন রয়েছে। এর বহুবিধ ব্যবহার লক্ষ্য করা যায়। যেমনঃ মসলা হিসেবে, শাক হিসেবে এবং ভেষজ উদ্ভিদ হিসেবে প্রভৃতি। 

পুরুষের শরীরের জন্য মেথি অনেক বেশি উপকারী একটা উদ্ভিদ। এটির নানাবিধ উপকারিতা রয়েছে। এটি শুধু ত্বক নয়, শরীর, চুল ও পেটের বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। এছাড়া এটির যৌ*ন উপকারিতা ব্যাপকভাবে পরিলক্ষিত করা যায়। 

মেথির যত উপকারিতা রয়েছে তার পাশাপাশি রয়েছে এর অপকারিতা। নিম্নে কিছু অপকারিতা তুলে ধরা হলো:

তবে সতর্কতার সহিত এবং নিয়ম মেনে মেথি খেলে আপনি এসব ক্ষতিকর দিক থেকে বাঁচতে পারবেন।

প্রতিদিন রাতে একটি কাপে বা গ্লাসে ২৫০ গ্রাম পানি নিয়ে তাতে এক চা চামচ পরিমাণ মেথির বীজ পানিতে সারারাত ভিজিয়ে রাখবেন। 

প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে ঐ গ্লাসের পানি খালি পেটে খাবেন। আপনি চাইলে ভরা পেটেও খেতে পারেন। আপনার বেশি সমস্যা হলে আপনি প্রতিদিন সকালে এবং রাতে ঘুমানোর পূর্বে এভাবে মেথি ভেজানো পানি খেতে পারেন। মেথির বীজ অনেক তেতো। খেতে না পারলে সমস্যা নাই ফেলে দিবেন। তবে পানি খাওয়ার চেষ্টা করবেন সবটুকু। 

এছাড়া যারা পাউডার বা গুড়া খাবেন তারা সব সময় এক চা চামচের অর্ধেক মেথির গুঁড়া নেওয়ার চেষ্টা করবেন। কারণ পাউডার খেলে বেশি কাজে দেয় এবং সব সময় এটি কম খাওয়ার চেষ্টা করবেন বীজের থেকে।

সাধারণত হাট-বাজারে এক কেজি মেথির দাম পড়বে ২০০-৪০০ টাকা মাত্র। আপনি চাইলে অনলাইন থেকে ক্রয় করতে পারেন।