ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি মোটা হয়
ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর নাম শুনেন নাই এমন মানুষ হয়তো খুঁজে পাওয়া যাবে না। এই ক্যাপসুল সেবন করলে আমাদের শরীরের অনেক উপকার সাধন হয়ে থাকে। তবে বেশি মাত্রায় সেবন করলে এই ভিটামিন ই ক্যাপসুলের অনেক মারাত্মক পার্শপ্রতিক্রিয়া রয়েছে।
ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি হয়
ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে শরীরের নানা রকম উপকার হয়ে থাকে।
- শরীর থেকে বয়সের ছাপ দূর করে।
- হাড়ের জন্য উপকারী।
- বন্ধ্যাত্ব সমস্যা দূর করে থাকে।
- নিয়মিত খেলে মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে।
- ব্রণ সমস্যা দূর করে থাকে।
- রুক্ষ ও শুষ্ক ত্বক মসৃণ করে।
- চুল পড়া জনিত সমস্যা দূর করে।
- চুলের গোড়া মজবুত করে থাকে।
- চুল লম্বা করতে ভিটামিন ই ক্যাপসুল কাজ করে।
- শারীরিক সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে থাকে।
- মাথার তালুতে স্বাভাবিক রক্ত সরবরাহ বজায় রাখে।
- এটি খেলে চুলের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়।
- দেহের ক্ষয় রোধ হয়।
- ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কিডনি রোগের সম্ভাবনা কম থাকে।
- হৃদরোগের আশঙ্কা কমিয়ে থাকে ভিটামিন ই ক্যাপসুল।
- ভিটামিন ই খেলে ফ্যাটি লিভারের আশঙ্কা কমে।
- ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে মেয়েদের কিছু শারীরিক সমস্যা দূর হয়।
- এটি খেলে চর্মরোগ হয় না।
- এই ক্যাপসুল নিয়মিত খেলে হাঁপানি রোগ দূর হয়।
- এটি খেলে খাদ্যজনিত অপুষ্টি প্রতিরোধ হয়।
এত উপকারিতা থাকা সত্ত্বেও ভিটামিন ই ক্যাপসুল অতিরিক্ত মাত্রায় ব্যবহার করলে অনেক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখতে পাবেন। সেগুলো জেনে অবশ্যই ভিটামিন ই ক্যাপসুল খাবেন। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোন ঔষধ সেবনকে আমরা সমর্থন করি না।
ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি মোটা হয়?
অনেকের মনের মধ্যে হয়তো এই প্রশ্নটা জাগে যে, ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি মানুষ মোটা হয়? এই প্রশ্নের একদম সঠিক উত্তর হলো না। ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে মানুষ মোটা হয় না। যদি কেউ আপনাকে বলে ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে মোটা হবেন তাহলে ধরে নেবেন সে সম্পূর্ণ বানোয়াট ও ভিত্তিহীন কথা বলছে আপনাকে। ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে আমাদের শরীরে বিভিন্ন রকম উপকার সাধিত হয় এটা সত্য কথা। তবে ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে মোটা হয় এই কথাটি সঠিক নয়। আপনি স্বাভাবিক মাত্রায় খেলে অবশ্যই উপকার পাবেন যেগুলো সম্পর্কে আমরা উপরে বিস্তারিত আলোচনা করেছি।